korpaZASZ 12.51 km Futás 2017-09-01-n 19:00-kor

korpaZASZ futás

2017.09.01 Péntek, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:37

Távolság

12.51 km Szint: 28 m

Tempó

04:12 p/km (14.27 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Landorhegy-Alsóerdő-Platán sor

Másfél órát ping pongoztunk, utána indultam, éreztem is az elején, hogy nem érzem a futást, úgy értem, hogy fáradtságot éreztem, de nem tudtam, ez mennyire releváns a futás kapcsán.

Aztán beletettem 500m gyors szakaszokat (3'45"=>3'25" a végére), nyolcat és akkor már abszolút nem volt gond a fáradtsággal.

A végén még volt egy lendületes 2,7km (4'06"/161) zárásként.

Adatok

Lunartempo

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:37	12.51	04:12	14.27	28	0	170	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.