korpaZASZ 11 km Futás 2017-10-10-n 17:06-kor

korpaZASZ futás

2017.10.10 Kedd, 17:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:13

Távolság

11 km Szint: 15 m

Tempó

04:01 p/km (14.93 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Éppen 45 percem volt délután, iramjatekkal múlattam.

normal 2km-tempo 2km-lendületes 2km-tempo 5km

Jol ment, a tempo szinte végig 3'50" alatt alacsony pulzussal, így az átlag is biztató lett.

Ez 2 napra a FM után egy jó edzés lett.

A résztávok adatai is jól mutatják.

lunartempo

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:13	11	04:01	14.93	15	0	161	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.