Edzésleírás

A tegnap esti iramjáték után reggel futottam a következőt. Érdekes volt, mert már szinte a legelejétől a 4'30" alatt volt a kényelmes alaptempóm, onnan már tudtam, hogy az átlag akkor is alatta marad, ha csak amúgy futogatok végig. Gébárti tóhoz futottam, majd Andráshida és vissza. Az érdekesség pedig a magas pulzus, érzésre majdnem 10-zel kevesebbet gondoltam, lehetséges, hogy a tegnapi még "nem futott át rajtam".

 

A hajlítóhúzódásomat éreztem közben, de ez most így megy minden edzésen. Érzésre amúgy szuper volt, az ősz nagyon bejön és a 7 fok szélcsend is tökéletes.

 

 

http://www.movescount.com/moves/move184593010

 

Pega Printed