korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:00Távolság
12.13 km Szint: 122 mTempó
04:37 p/km (13.00 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
Azt akartam, hogy futogatok 6-8km-t, majd az Alsóerdőn dombos terepismétléseket végzek. Aztán Aranyoslapi indulással végül kis terepezés után felfutottam a Kertvárosba-Jánkahegy-le a Volánhoz, Zrínyi út-Besenyő- a meredeken fel Gálafejre és vissza.
Sokat gondolkodtam, hogy beírjam-e dombosnak, de végül lelkiismeretfurdalás nélkül megtettem :)
Imádok ebben a 2-3 fokban, szélcsendben futni, bár a dombok eléggé nehezen mentek, azért az átlag jó lett.
winflo
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:00 | 12.13 | 04:37 | 13.00 | 122 | 0 | 164 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
torolt_2698 2416 napja
A dombos futás Hosztótnál kezdődik és ott is ér véget. Pont. :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 2416 napja
Nekünk is megvannak a Hosztótjaink, több is :)