korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:02:00Távolság
24 km Szint: 386 mTempó
05:05 p/km (11.80 km/h)Edzésleírás
Ez elején Rolival is, majd a második felében már csak Lillával futottuk nagyjából az MMM24 km-ét TV toronnyal, Jánkával, Karácsony heggyel, eléggé alulöltöztem, csak egy trikó és egy rövid póló+karmelegítő volt rajtam és a mérsékelt tempó miatt nem tudtam annyi hőt termelni. A felfeléken persze nem volt ilyen gondom.
Lillának közel 30km jött ki, mert előbb indult, nem volt különösebb gondja izomzatilag.
Winflo
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:02:00 | 24 | 05:05 | 11.80 | 386 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
