korpaZASZ 16.3 km Futás 2017-12-05-n 14:08-kor

korpaZASZ futás

2017.12.05 Kedd, 14:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

16.3 km Szint: 145 m

Tempó

04:21 p/km (13.77 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Bendzsivel rekortan-Csácsi hegy-rekortan (a hegy 4'27"ben) jól ment!

A csácsi hegyet az MMM útvonalán futottuk es még a leglassabb felfelé km is 4'50"-es lett. Sőt, a felső kápolnánál a főúttól nézve 4,45" volt az átlag. A végén a síkon bennem meg lett volna egy sebesség, de nem akartam forszírozni.

winflo

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:00	16.3	04:21	13.77	145	0	166	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.