Edzésleírás
Fekvőtámaszok: 27, 32, 41
Tolódzkodás: 27, 35, 50
Súlyemelés: 50, 50, 50
Rugóhajlítás: 35, 30, 70
Törzsemelés: 50, 45, 55
Hasprés: 40
Lábemelés: 20
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 75.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |