korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:51Távolság
15 km Szint: 17 mTempó
04:07 p/km (14.55 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
Kicsit tartottam tőle, hogyan fogok reggel tempót futni, de ez a hideg nyálkás szinte szélmentes idő a segítségemre volt. 3km bem. után a Hock j. út-belső elkerülő-rekortán szentháromságban futottam végig, olyan 8km-ig szinte 'bántóan' könnyen ment, de mivel láttam, hogy a tempó jó, nem eröltettem jobban, mert azért még nem jöttem ki 100%osan a köhögésből.
Az utolsó 3 már kicsit nehezebben esett, de gondom azzal sem volt. Jól sikerült, ámen!
3km-enként:
4'36"/125
3'58"/148
3'58"/158
3'58"/161
3'56"/160
winflo
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:51 | 15 | 04:07 | 14.55 | 17 | 0 | 164 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
