Edzésleírás

Egészen tavaszias körülmények között futottam a szilveszteri 24km-es távot fordított irányban a háztól indulva. Szerencsés volt, hogy délről fújt a szél, azaz az emelkedőkön jött szembe, a síkokon pedig hátulról. Emelkedőn-lejtőn tök mindegy.

 

Újra Tivadarral találkoztam közben, aki az MMM41-et futotta.

 

Rosszul nem ment (főleg a tempó/pulzus adat egész jó) a kemény dombok miatt.

 

Résztávok:

Háztól Bozsokig 4'24"/129

Bozsoki hegy fel-le 4'30"/145  (150m szint)

Botfa-Zárda 4'22"/148 hátszeles

Jánka  4'25"/153  (66m szint)

TV torony-ház 4'28"/157 (120m szint)

 

Pega printed