Edzésleírás
Csácsi hegy+Bozsoki hegy (félig terepen)
Még Jánka volt tervben, de mivel Bozsokból leérve már 17km felett jártam, már nem fért bele, hogy a Jánkára is átfussak. A Karácsony hegyre az elején az erdőből futottam fel terepen, szép, de nem könnyű emelkedő.
winflo
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 22.96 | 04:34 | 13.12 | 315 | 0 | 162 | 144 |