kofa-gyuri futás

2018.02.03 Szombat, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:44:00

Távolság

9 km

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Edzésleírás

Na ez az amit nem fogok erőltetni. Nagy nehezen rávettek, hogy ne a hóesésben fussak, hanem menjek el egy futógépre. Magbántam... A kistarcsai K3 fitness teremben voltam. Három futógépjük van, kettő már foglalt volt, így a harmadikat használtam, amelyik már kinézetre is jóval gyengébb és öregebb volt a másik kettőnél. Nem baj, egy edzést kibírok rajta - gondoltam. 12 km-t akartam futni, hááát nem sikerült. A teljesített 9 km alatt 4-szer állt le alattam a gép túlmelegedés miatt. Az alkalmazottak persze semmit nem tudtak tenni annak érdekében, hogy a gép rendesen működjön, vagy valami kompenzációt kapjak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:44:00 9 04:53 12.27 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas ClimaCool