Edzésleírás
Leesett vagy 10-15 centi hó, így félig hóban futottam az Alsóerdő-Jánka-Kertváros útvonalat, örültem, hogy aszfalton 4:25 körül és hóban is 5p alatt haladtam.
aszfalt-latyak 4'35"
havas bringaút 4'59"
Gálafej/Jánka hóban 4'54"
Város aszfalton 4'24"
fela házhoz hóban 6'01"
Wave Maverick
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 14.05 | 04:46 | 12.58 | 120 | 0 | 0 | 0 |