korpaZASZ 25.05 km Futás 2018-02-09-n 11:00-kor

korpaZASZ futás

2018.02.09 Péntek, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:30

Távolság

25.05 km Szint: 110 m

Tempó

04:25 p/km (13.60 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Elfutottam Csácsba, ott a régi std. körömöm 3 karika, majd vissza. A parkerdőben végig hó volt még, máshol jó futható utakon haladtam.
Legstabilabban Csácsban futottam, 60m szint volt benne, mégis könnyedén ment 4'20" alatt. Frissítést vittem, de nem tudtam felvenni, mert végül nem ugyanarra jöttem visszafelé.

4'30"/131 kifutás
4'19"/143 Csács
4'25"/149 hazafutás fel a házhoz

winflo

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:30	25.05	04:25	13.60	110	0	165	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.