mnorberto futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:20:00Távolság
2.4 kmTempó
08:20 p/km (7.20 km/h)Edzésleírás
A mai nap lazábban fogtam a tempót, vagyis nem csináltam időnként fartrek fogást, így is remekül tartottam a tegnapi időmet: 9:18-ra sikerült, gyorsan le fogom ezt húzni 8:00-ra, semmi az egész...
Ez előtt durván 2,14-et ugrottam helyből távon. Észre venni, hogy a nem vagyok elég ruganyos, nem baj - gyakorolni kell és kész! Jön a hideg, de ez sem szegi kedvem. Nyáron épp az ellentettje történt; 35 fokban voltam terepet futni hegynek felfelé :P
A mai nap a konditeremben a húzódzkodás eredménye: 44 sekund - tökéletes!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:00 | 2.4 | 08:20 | 7.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
