mnorberto erősport

2010.02.03 Szerda, 14:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

576 kg

Edzésleírás

Váll és mell edzése:

Fekvenyomás: 10, 4

Függeszkedés: 48sec, mellről nyomás: 12

Áthúzás: 12, 12

Előre emelés: 24, 24

Tárogatás: 12, 12

Oldalemelés: 12, 12

Peck-deck: 12, 12

Fej fölé emelés: 24, 16

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 24.0 2 12 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!