mnorberto erősport

2010.02.09 Kedd, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

576 kg

Edzésleírás

Hát és váll edzése:

- Húzódzkodás: 8

- Mellről nyomás: 12, 12

- Felhúzás: 12, 12

- Előre emelés: 24, 24

- Döntött törzsű evezés: 12, 12

- Oldalemelés: 12, 12

- Fűrészelés: 12, 12

- Fej fölé emelés: 24, 24

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 24.0 2 12 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!