mnorberto futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:20:00Távolság
3.08 kmTempó
06:30 p/km (9.24 km/h)Edzésleírás
Gyönyörű napsütéses idő, 5 fokkal és olvad a hó is!
A mai alkalom kivételesen szenzációs; a kötelező 2000m futást 7 perc 45 másodperc alatt sikerült teljesítenem, szinte el sem merem hinni! Egy hónapig gyilkoltam magam, míg végre az eredmény kristály tisztán látszik, mennyire megérte! De ez kissé meglepett, ez szinte hirtelen következett be :-)) Ez az eredmény jobbára versenyképesnek számít bizonyos területen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:00 | 3.08 | 06:30 | 9.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
monique 5254 napja
gratula! :D
biztosan most fejlődött be a fejlődési ciklus, ezért van néha ugrásszerő javulás.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mnorberto 5254 napja
Köszönöm! Szerintem tovább fogom taposni, kíváncsi leszek, milyen eredmény születik egy hónap után :P
Ha Marcusnak igaza lesz, akkor 5:30 xD ...jujjj!! Az már veszélyesen gyors! :D