mnorberto erősport

2010.02.12 Péntek, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

24 kg

Edzésleírás

Tricepsz és hát edzése:

- Függeszkedés: 53sec

- Csigás letolás: 12, 12

- Felhúzás: 12, 12

- Kétkezes tricepsz: 12, 9

- Döntött törzsű evezés: 12, 8

- Nyakhoz húzás: 12, 12

- Fűrészelés: 24, 24

- Tricepsz ülve: 16, 11

- Húzódzkodás: 8

- Hasprés: 50

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 24.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!