Edzésleírás
Idő: 9:32 Nem is tudom mit gondoljak. Ugyan most a pályán edzettem, de a sportpálya csakis akkor a legmegfelelőbb az edzésekre, ha teljesen száraz, porzik a salak. Most is nagyon fos volt; vizes, párás, a salak szétfutva gödrökkel tele. Az igazság az, hogy az agyamba az futott át, hogy a lehető legjobb edzéshely amúgy, ha igazán keményen akarok hajtani pontosan a pálya teljesaítményt hátráltató tulajdonságai miatt. Az első bemelegítő kör után a másodikat perfekt faritlek húztam végig, de tél eleji edzésekhez képest gyorsabban most. Emiatt a következő négy kört már csak lassabban sajnos. Szerintem a az elkezdett sebességet tartani kellene, kiterjeszteni az összes többi körre is, hogy a gyors iramra ne menjen el minden energiám, mert így haladni sajnos kissé nehéz lesz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 2.4 | 08:20 | 7.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |