korpaZASZ 18.8 km Futás 2019-10-21-n 17:45-kor

korpaZASZ futás

2019.10.21 Hétfő, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:00

Távolság

18.8 km Szint: 11 m

Tempó

04:19 p/km (13.93 km/h)

Edzésleírás

Benne 20x500m 3'37"re (avg. 4'18")

Ma tudtam először valami normálisat edzeni, de nem akartam túl erős tempokat futni, inkább csak sokat belőle, a pihenők 360 és 150m-ek voltak felváltva. Az első 9en jött a Lilla is a belső pályán.

Saucony clarion

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	18.8	04:15	14.10	11	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.