lendvaibalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:12Távolság
14.91 km Szint: 39 mTempó
04:51 p/km (12.39 km/h)Edzésleírás
Valamiért 2x jelent meg ugyanaz az edzés, így egyet töröltem.
Elindultam, tényleg csakhogy fussak, kicsit szellőztessem a fejem, aztán úgy éreztem egész jól haladok, aztán kicsit később azt éreztem, tudom tartani a tempót, majd arra gondoltam, megpróbálok 1:11:11-et futni, mikor nagyjából kiszámoltam ehhez milyen tempó kell, úgy véltem felejtős, de azért megpróbálom, és azt hittem, legalább a perc 11 lesz, bíztam benne, hogy sikerül.
Nem sikerült, 1:12:12, végülis jellegében hasonló, csak egy perccel rosszabb, 4 másodperc kilóméterenként ami kellett volna. Kicsit csalódott voltam, mikor láttam az időm, de a feleségem ott várt célban, így boldog voltam.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 39 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 1 | 04:48 | 12.50 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:03 | 0.91 | 04:27 | 13.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
