nalacy 12 km Futás 2010-05-06-n 07:15-kor

nalacy futás

2010.05.06 Csütörtök, 07:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:43

Távolság

12 km

Tempó

05:34 p/km (10.79 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Az első körben úgy elkezdett szakadni az eső, hogy pár perc szünetet kellett tartanom a fedett tribün alatt (arra jó volt, hogy meglássam: a tribün mögötti részen gyöngyvirágok nőnek, futás után szedtem is a feleségemnek egy pár szálat). Kezdek helyreállni lábilag, most egy nap pihi, aztán folyt.köv., jövő hét szombaton pedig Gyulán szeretném lefutni 3. félmaratonomat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:43	12	05:34	10.79	0	0	0	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Bense Kriszti 5169 napja

Itt nagyon érezni a gyöngyvirág illatát! :)

nalacy 5170 napja

Ha csak valaki meg nem irigyelte a Szekszárdi pályát és nem épít gyorsan hegyeket, pár méter szintkülönbséggel megúszom.

Shrek 5170 napja

A harmadikon valószínűleg nem lesz annyi hegy, mint a másodikon volt. Hajrá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.