korpaZASZ 14.36 km Futás 2021-03-25-n 17:05-kor

korpaZASZ futás

2021.03.25 Csütörtök, 17:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

14.36 km Szint: 200 m

Tempó

04:15 p/km (14.12 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Zoli, Tomi, Gábor - dombos ismétleses fokozó edzés

Zoli szűkebb hazájában 4 dombos karika, melyek végén 5 felfutás egy kb 100meteres dombos utcácskában, hogyha túl jól esett volna az addigi 2,6km. Mindez fokozoban: 4 15, 4 06, 4 02, 3 54.(+a felfutasok)

Elôzetesen azt gondoltam, hogy az eddigi legkönnyebb közös edzés lesz, így utólag hülyén hangzik már kimondani is. Főleg hogy kb 200m szint is összejött.

Pega 36 grey

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:00	14.36	04:15	14.12	200	0	163	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.