vilagabri futás

Evening Run2022.06.30 Csütörtök, 18:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:08

Távolság

12.53 km

Tempó

05:17 p/km (11.37 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
73
Maximum
174

Edzésleírás

4 km bem., futóisk., gimn.

10x100/100

2 km lendületes. Eddig rendben ment.

5x400/200 Az első kettő után locsoltam magam, de bizsergett a fejem hátul és rázott a hideg. Kis kocogás után próbáltam tovább, de inkább megálltam. Nagyon meleg volt.

Levezetés.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 0 m

Átlagos pulzus: 150 bpm

Átlagos lépésszám: 85

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:59 1 05:59 10.03 0 0 0 0
00:05:34 1 05:34 10.78 0 0 0 0
00:05:20 1 05:20 11.25 0 0 0 0
00:05:21 1 05:21 11.21 0 0 0 0
00:05:40 1 05:40 10.59 0 0 0 0
00:04:54 1 04:54 12.24 0 0 0 0
00:04:55 1 04:55 12.20 -1 0 0 0
00:04:37 1 04:37 13.00 1 0 0 0
00:04:39 1 04:39 12.90 -1 0 0 0
00:05:05 1 05:05 11.80 0 0 0 0
00:05:30 1 05:30 10.91 1 0 0 0
00:05:32 1 05:32 10.84 -1 0 0 0
00:03:02 0.53 05:43 10.48 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!