Edzésleírás
Trani
Végig a parton, kevés árnyék jutott, de még éppen elviselhető volt a napsütés. Rengetegen voltak kint, de 80%-uk sétált futócuccban. Vagy futott párszáz métert és megállt. Eszti viszont vegigtolta a 9km-ét, ráadásul 5 2x-es tempóval.