Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:24Távolság
10.02 km Szint: 53 mTempó
06:26 p/km (9.34 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
89
Maximum
168
Edzésleírás
Jó kis fartlekes futás volt. Őszintén szólva alig vártam hogy vége legyen a bemelegítésnek, és gyorsabban futhassak.
A fartlekben volt 100/100, 200/100, illetve 50/50m-es futás.
Most jobban jött a tempó mint a múlt heti fartlekezésnél, nem éreztem úgy, hogy be lennék lassulva.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 53 m
Átlagos pulzus: 141 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:44 | 1 | 06:44 | 8.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:54 | 1 | 06:54 | 8.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:52 | 1 | 06:52 | 8.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:07 | 1 | 07:07 | 8.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:27 | 1 | 07:27 | 8.05 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:34 | 1 | 07:34 | 7.93 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:12 | 0.02 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
