nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:44Távolság
8 kmTempó
06:06 p/km (9.85 km/h)Pulzus
Edzésleírás
aug.13. szept.10. okt.08.
58:02/132 51:21/132 48:44/133
1. 10:44/130 9:44/132 9:25/133
2. 11:20/133 10:12/133 9:32/133
3. 11:38/134 10:21/133 9:50/133
4. 11:59/133 10:30/132 9:58/133
5. 12:21/133 10:34/133 9:59/133
2:37-el kevesebb kellett a 8 km lefutásáfoz, mint négy hete, és csökkent az 1. és az 5. négy kör közötti különbség is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
áki 5014 napja
Látványosan fejlődik az állóképességed, gratulálok!
eszko 5014 napja
Királyság, hát megy ez kérem! Gratulálok!
jeszi 5015 napja
Ez tényleg müködik:) Gratulálok a kitartásodhoz.
HarcsaBarna 5015 napja
szép fejlődés!!
jó hétvégét!
Shrek 5015 napja
Csak igy tovább! Még pár hónap, és te is 5 perc és 140-es pulzus alatt döngeted a kiliket!
eszko 5016 napja
Kíváncsian várom az eredményeket.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pleko 5014 napja
Grat!
Hát akkor egyértelmű a fejlődés...Hajrá!