firtam 12.22 km Futás 2024-12-27-n 08:08-kor

firtam futás

2024.12.27 Péntek, 08:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:36

Távolság

12.22 km Szint: 11 m

Tempó

06:11 p/km (9.70 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

172

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 11 m

Átlagos pulzus: 156 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:00	1	06:00	10.00	2	99	160	146
00:05:37	1	05:37	10.68	1	153	167	161
00:05:41	1	05:41	10.56	1	158	169	164
00:06:23	1	06:23	9.40	0	121	167	156
00:05:29	1	05:29	10.94	0	148	169	163
00:06:09	1	06:09	9.76	0	128	170	158
00:06:40	1	06:40	9.00	1	128	169	156
00:05:47	1	05:47	10.37	0	122	170	158
00:06:20	1	06:20	9.47	1	129	172	160
00:06:54	1	06:54	8.70	1	129	170	154
00:05:53	1	05:53	10.20	2	130	167	155
00:07:22	1	07:22	8.14	2	115	165	145
00:01:21	0.22	06:08	9.78	0	158	166	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.