nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:37Távolság
8 kmTempó
06:35 p/km (9.12 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tesztnek kellett volna lennie, de ott azt írják, hogy futni kell és nem bukdácsolni. Amúgy nagyon élveztem, szakadt a hó egész végig, az első 10-12 kör akár futóiskola is lehetett volna magas térdemeléssel, néhol jóval boka fölé süppedtem, a hangja meg egyenesen csodás volt: ropogás-reccsenés-ropogás minden egyes lépésnél, felül a friss hó, alatta a tegnapelőtti ónós eső miatti jégpáncél, majd újból egy réteg az első hóból, a salakig nem értem le. A végére frankó kis ösvényt kerekítettem és már futni is lehetett rajta.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:37 | 8 | 06:35 | 9.12 | 0 | 0 | 0 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
eszko 4958 napja
Irigyellek, itt az eső esik háromnapja. Jó voltál!
Shrek 4959 napja
Laci tervez, a hó meg esik. Szólhattál volna neki ... Nálunk minden locs-pocs, nem ropog ... Egyébként is pihenek ... Sajnálom a 7végét.
NincsMeSE 4959 napja
Nagyon hangulatos lehetett, szuper érzés végigfutni a friss havon! Egészségedre! :-)
jeszi 4959 napja
Nagyon rendben van az a 132-es pulzus és 6:34 -es tempó ilyen körülmények között. Egészségedre, és további jó élvezkedést!
mateve 4959 napja
:D:D:D Egészségedre és szép hétvégét!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dildi 4958 napja
Szinte hallom a hó ropogását:)) Egészségedre!