Edzésleírás
Tényő-Ravazd között
Laza futás - 11 km : 62:26
Tempósan - 15 km : 72:22 HR163
Levezetés - 4 km : 21:44
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:36:33 | 30.2 | 05:11 | 11.57 | 0 | 0 | 173 | 155 |