sepi 11 km Futás 2008-06-01-n 08:30-kor

sepi futás

2008.06.01 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:38

Távolság

11 km

Tempó

06:09 p/km (9.76 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Hosszú idő után először futottam 10kilinél hosszabbat és jó volt és könnyű volt és legalább van célom újra és lehet még blogolni is fogok róla.:-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:11	1	06:11	9.70	83	143	133
00:06:08	1	06:08	9.78	142	147	144
00:06:12	1	06:12	9.68	145	148	146
00:06:07	1	06:07	9.81	148	151	149
00:06:04	1	06:04	9.89	147	152	150
00:06:02	1	06:02	9.94	151	157	154
00:06:10	1	06:10	9.73	156	157	156
00:06:05	1	06:05	9.86	156	160	159
00:06:07	1	06:07	9.81	159	163	161
00:06:10	1	06:10	9.73	161	165	163
00:06:22	1	06:22	9.42	163	164	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

sepi 6058 napja

Lassú hajrá ez még, de végre kiszabadultam a végigprogramozzuk a hétvégéket malomkerékből.

eftomi 6058 napja

Hajrá!

Felszerelések

Asics Gel Kayano XIII

Nike szürke félhosszú short

Polar RS 800

Nike futó sapka fekete

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.