korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:02:40Távolság
36.8 km Szint: 750 mTempó
04:58 p/km (12.09 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
167
Edzésleírás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:12:40 | 36.8 | 05:14 | 11.46 | 950 | 0 | 167 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
korpaZASZ 4588 napja
100km/hét, 100BPM átlagpulzus, 100m szintemelkedés, vagy mi fölé ? :) Egyébként a 950m sacc per kábé volt, most utánaszámolva 750-800 között volt inkább, e hét végén tervezek még szintesebb terepet kicsit. A táv a lábamban van, a szint még kevésbé.
Ez lett a tempó és pulzusgörbe, eléggé hektikus nyilván: http://connect.garmin.com/player/133909070
Te 24en indulsz?
zsolaaa 4589 napja
Húú Még a maratonon sem lesz ennyi szint
Jó erős futás lett ez, én makkegészségesen még a bringázással együtt sem nagyon megyek 100 fölé
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4588 napja
A blogodban írt 130km-re céloztam.
Nem tudom még melyik távon indulok lehet hogy bulira veszem, mert a tavalyihoz képest szinte semmit nem futottam a sérülések miatt.