eszko futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:50Távolság
20 kmTempó
05:33 p/km (10.83 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
120
Maximum
170
Edzésleírás
Gabeccal 10 km-ig. Sajna most neki meg is kellett állni eü. szünetet tartani. (fosika) A második 10 km-en kicsit gyorsítottam, de csak a jóleső szintig. A hideget nagyon éreztem a fújdogáló szélben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:50 | 20 | 05:33 | 10.83 | 0 | 120 | 170 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
levix 4717 napja
Hát erre nem mondhatok mást mind tiszteletem..Én ilyen kutya időben nem merek több mint tizet menni.
Tünös 4717 napja
Ilyen hidegben nem irigylem a fosósokat :)))
feketearpi 4717 napja
Az erdobe nekem is be kellett kanyarodnom ma emiatt.Grat a futihoz
leon01 4717 napja
Gratula! Látom a kemények 20 alatt nem futottak:) A "fosika" az jó:)....a jó meleget kiengedte?!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pazsuzsi 4717 napja
Kicsit gyorsítottál? khm látom...