Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:50:00

Távolság

19.75 km Szint: 705 m

Tempó

08:36 p/km (6.97 km/h)

Edzésleírás

Ismét a gyermekvasút nyomában. Ismét nagyon jó volt. Visszaolvasva a tavalyi bejegyzésemet, elégedett lehetek, mert kb 18 percet javitottam és 3 óra alá kerültem. Viszont jövőre is marad kihivás, mert 2:40 is simán mehetne.
Az időjárás fantasztikus volt, talán túlzottan is szép, igy rengetegen idnultak, néha már tömeg volt az ösvényeken. A szervezésből hiányoltam kicsit több frissitést -megint totál kiszáradtam- és 1609. indulóként már kaja sem jutott a végén, ami a kicsit sovány reggelim miatt szintén hiányzott. Szóval az öngondoskodásra is jobban figyelnem kell majd.
A táv elején még Mile kollégáékkal sétálgattam, aztán másfél km után rákapcsoltam. Ismét az Erzsébet-kilátóig voltam elégedett a tempómmal, utána megint visszaesés következett, bár nem annyira mint tavaly. Mivel nem volt nálam óra, menet közben nem tudtam annyira kontrollálni az időt. Az biztos, hogy Disznófőnél 59 percnél jártam.