eszko 12 km Futás 2012-03-01-n 18:30-kor

eszko futás

2012.03.01 Csütörtök, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:36

Távolság

12 km

Tempó

05:23 p/km (11.15 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

129

Maximum

171

Edzésleírás

A városban 2 kör. Az elsőben Tatival egy beszélgetős 5 km (29:42), majd 3 km iramosabb (13:21) és a maradék levezető. Jól esett, de még bennem van a tegnapi. holnap pihenő szombatra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:36	12	05:23	11.15	0	129	171	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Tünös 4686 napja

Szanda Tatival? Nem tán kibújt a barlangjából így, hogy jön a tavasz?

bencsikp 4687 napja

Nagy grat.! Mi lesz szombaton? Sok sikert, ha versenyre mész!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.