korpaZASZ 14.64 km Futás 2012-03-15-n 08:32-kor

korpaZASZ futás

2012.03.15 Csütörtök, 08:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

14.64 km

Tempó

04:55 p/km (12.20 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Még éreztem, hogy a tegnapi miatt ez a laza tempó sem esett jól, a pulzus viszont alacsony maradt, csak a lábaim voltak kissé fáradtak.

Egyik map szeretnék egy iramváltogatós hosszú futást, utána már nem lesz a versenyig 30km feletti.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	14.64	04:55	12.20	0	0	0	128

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.