retisonic 10.35 km Futás 2012-04-13-n 06:48-kor

retisonic futás

2012.04.13 Péntek, 06:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:27

Távolság

10.35 km

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

Reggeli résztávozás a Városligetben. 2 km bemelegítés, 2 km lendületes (4:44, 4:49), 1 km laza futás, 2 km lendületes (4:38, 4:51), 3.35 km levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:27	10.35	05:27	11.00	0	0	182	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

NoHa 4459 napja

Teljesen le fogtok alázni mire visszatérek közétek! :) De így tovább, jól tolod!!! Egészség!

zozo.m 4460 napja

mostmár csak pihenni kell! egészségedre!

kiscsoki 4460 napja

látom már reggel kifárasztod magad, ezek szerint ma nem lesz nagy hajtás bent! :-)

Felszerelések

Mizuno Wave Rider 14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.