retisonic futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:41:50Távolság
21.1 kmTempó
04:50 p/km (12.43 km/h)Edzésleírás
ÖMV Félmaraton, Bécs
10 másodperccel elmaradtam a PB-től, mert csak 18-nál vettem észre, hogy akár PB is lehet. A footpod végig fals adatokat közölt, kb. 30 másodperccel gyorsabb tempót mutatott a valósnál, így az elején vissza is fogtam magam, nehogy elfussam. 5 km-nél vettem észre, hogy alig vagyok 5 perces tempón belül. Sebaj, így legalább nem volt savasodás.:) Jó kis verseny volt ideális futóidőben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:41:50 | 21.1 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
zozo.m 4456 napja
Gratula! ebből idén még PB lesz! és egészségedre!
NoHa 4457 napja
Nekem csak egy bizonyos tempójú futásnál működik/ött, mert már kidobtam a f.szba! Ekkora átvágást még sosem láttam! Amint az 5 perces megszokott tempót átváltom 4-re, egyből 4,5 km-esre írta a szigetkört. Próbáld egyszerre Szuszu óráját és a foodpodot több alkalommal, nézd meg melyik stabilabb!
Amúgy már lassan érezned kell milyen tempóval futsz, tele vagy rutinnal! :))
retisonic 4457 napja
Köszi mindenkinek! :)
Norbi: sajna 2 éve még nem ismertelek, így nem volt, aki lebeszéljen.:) Amúgy edzéseken általában jól működik, de sajnos nem ez az első verseny, ahol cserbenhagy, pedig elvileg mindig faszán bekalibrálom.
áki 4457 napja
Gratu! Ha a valós távot nézed: 21,27, akkor meg is van a PB!
pátyalso 4457 napja
O=i
pátyalso 4457 napja
Gratulálok a virtuálos PB-hez:) ! Egs!
Amatőr 4457 napja
Az a PB hamar meglesz... :)
Gratulálok!
kiscsoki 4458 napja
sebaj, így legalább könnyedén futottál! Gratulálok!
NoHa 4458 napja
Jézus footpod...áááá, Balázs, ha ezt tudom lebeszéltelek volna róla, az egy szutyok!!!! Nem is értettem, hogy mérted el, így már vili!
Hát mindenesetre látod, hogy benned van a PB!!! Én megadom! :) SZÉP VOLT! GRATULA!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Macula 4444 napja
UFO... :-)