Edzésleírás
Első KESZ-em. Nem, SZESZ-em, nem, ez inkább SZESZ-KESZ vagy talán KESZ-SZESZ volt :))
Végül is lényegtelen, a lényeg, hogy végre elmentem, és hatalmas élmény volt. Talán majd sikerül a Garmint is belinkelnem, mert hétvégén megint nem sikerült... :(
Szóval, voltunk vagy 30-35-en. A beígért nagypapás tempóból szinte semmi sem lett, sőt, az első 4-5 kilométerem megjártul a HHH összes csúcsát. Egyértemű vélemény volt, ennél több szintet ennyi kilométerbe beletenni nem lehetne, és nemcsak felfelé, hanem lefelé is. Tök röhej volt, hogy éjjel a HHH-en, az egészséges friss levegőn szívtuk a fekete port, ahogy másztunk lefelé a meredek hegyoldalban, pislákoló fejlámpa fénynél, személy szerint néhol gatyaféken. Visszafelé Tapírral dumcsizva pillanatok alatt "bafaltuk" a maradék 4--4,5 kilométert, igaz, ez már a szintút volt, mi síknak volt mondható az első 5 kilihez képest. Tapírnak biztos nagyon lassú tempó volt, de nekem nem, és külön öröm volt számomra, hogy könnyedén, beszélgetve ment a futás.
Köszönet mindenkinek és persze Tapírkának, ezután szerintem Oli varázsköre sem lesz kihívás :)
Jövő héten Veletek újra itt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 10 | 09:00 | 6.67 | 500 | 0 | 0 | 0 |
Nalátod,hogy nalátod bolyhika,,,cak az elsőre kell elmenni,és márisz lesz jövőhét :)) Csak így tovább,majd csak összefutunk egyszer,,,bár ujjabban most pilisezünk ;) Hajráá neked,és gondolj rám szombatooooooon bolyhikaaaa :))
nyaff 4621 napja
Gondolok, gondolok cillagom. Jövöre meg együtt nyomjuk azanyjaúristenit annak a Kinizsinek :)