Nagy Attila 81 152 km Bringázás 2012-06-22-n 09:30-kor

Nagy Attila 81 bringázás

2012.06.22 Péntek, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:22:17

Távolság

152 km

Tempó

02:07 p/km (28.30 km/h)

Edzésleírás

Tekerés Döncivel Tivadarig,majd vissza.A második majdnem tivadari kört egyedül teljesítettem.Frissítés:1 l Nutrilite izotóniás,1,5 l kútvíz,1 Balaton szelet,1 Melódia csoki,2 banán,6 babapiskóta,amit a fiamtól kaptam.Az első körnél szemerkélő hűsitő eső párás levegővel,a másodiknál füllesztő meleg.A tekerés végén irány az MMTK pálya.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:22:17	152	02:07	28.30	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kiru69 4575 napja

Valóban nagyon szép!

Sz.A.T 4575 napja

Gyonyoru.... gratulalok.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.