korpaZASZ 15.1 km Futás 2012-07-05-n 20:40-kor

korpaZASZ futás

2012.07.05 Csütörtök, 20:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

15.1 km Szint: 22 m

Tempó

04:34 p/km (13.13 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

Ma is este mentem ki, a rekortánon volt pár lendületesebb köröm, bár 20 perc után úgy éreztem, azonnal eléhezek...pisilés közben.

De aztán mégsem. A végére elfáradtam, ez fura volt, de a pulzus jó értéket mutatott, így megnyugodtam.

A középső 5 km-en futottam kicsit gyorsabban:

4'19"/140

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:00	15.1	04:34	13.13	22	0	149	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.