nyaff egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Edzésleírás
hát van még mit gyakorolni. Már a leegyszerűsített "lábmunka" is hatalamas koncentrációt igényel, és akkor még hol van a kar, törzs mozdulatok tömkelege, na meg a lábtempó cifrázása.
Hát aki ezt az órát a teljes mozgásterjedelemmel végig csinálja, az tényleg kilókat fogyhat tőle.
Talán előbb-utóbb egy kis fejlődés fog mutatkozni nálam is, mely remélhetőleg az általános mozgáskordinációmra is kihat majd.
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nyaff 4558 napja
Hihi, aranyos vagy. Nem, én ettől nem fogyok, fényévekre vagyok attól, hogy testit-lelkit beleadva tudjam az edzőnénit követni. Egyenlőre elefánt a porcelánboltban mozdulatok vannak. Persze, így is döl rólunk az izzadság, de főleg aztért, mert nagyon meleg van , kevés a levegő. Hmm, tényleg ez sem rossz, egy kis anaerob edzés? Megfulladsz vagy erősödsz:))) De egyébként jó móka és kitűnő kikapcsolódás. Ha még nem tetted, próbáld ki. Persze a tanártól is függ, a mienk fantasztikus hangulatot csinál, a hulla is táncraperdül tőle.