Adri82 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
7.72 km
1:31:03 11:48 p/km Séta |
3
0 kg
1:40:30 Súlyemelés |
4
|
5
|
1. hét
18.45 km
5:39:06
1:40:30
|
|
6
4.81 km
1:20:08 16:40 p/km Normál futás |
7
0 kg
2:25:39 Súlyemelés |
8
|
9
|
10
0 kg
1:37:16 Súlyemelés |
11
4.08 km
23:10 05:41 p/km Normál futás |
12
0 kg
23:10 Súlyemelés |
2. hét
8.89 km
1:43:18
4.08 km
4:26:05 |
|
13
|
14
|
15
0 kg
22:03 Súlyemelés |
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
5.67 km
0:22:03 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 8.89 km | 1:43:18 |
4.81 km |
1:20:08 |
|
Túra
|
1 | 7.72 km | 1:31:03 |
7.72 km |
1:31:03 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 6:28:38 |
0 kg |
2:25:39 |
| Összesen | 8 | 26.36 km | 9:42:59 |
7.72 km | 2:25:39 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 8.89 km | 1:43:18 |
4.81 km |
1:20:08 |
|
Túra
|
1 | 7.72 km | 1:31:03 |
7.72 km |
1:31:03 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 6:28:38 |
0 kg |
2:25:39 |
| Összesen | 8 | 26.36 km | 9:42:59 |
7.720 km | 2:25:39 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
