Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Bigxi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27 Egyéb 1:02:05 Edzés	28 Bringázás 9.87 km 1:18:54 08:00 p/km Normál tekerés	29	30 Futás 5.48 km 33:14 06:04 p/km Normál futás	1	39. hét 1 egyéb 1:02:05 1 bringázás 9.87 km 1:18:54 1 futás 5.48 km 0:33:14
2	3	4	5	6 Futás 2.73 km 18:18 06:42 p/km Normál futás Futás 8.25 km 53:29 06:29 p/km Normál futás Futás 5.52 km 34:48 06:18 p/km Normál futás	7 Futás 4.83 km 29:49 06:10 p/km Normál futás	8 Bringázás 0 km 20:09 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 0.36 km 01:01 02:49 p/km Görgőzés Bringázás 13.59 km 23:59 01:46 p/km Görgőzés	40. hét 4 futás 21.33 km 2:16:24 3 bringázás 13.95 km 0:45:09
9	10 Futás 5.96 km 36:57 06:12 p/km Normál futás	11	12 Bringázás 0 km 57:41 00:00 p/km Normál tekerés	13	14 Futás 10.13 km 58:18 05:45 p/km Normál futás	15 Egyéb 1:40:32 Edzés	41. hét 2 futás 16.09 km 1:35:15 1 bringázás 0:57:41 1 egyéb 1:40:32
16	17 Úszás 1.1 km 30:00:00 03:16:22 p/km Vegyes úszás	18	19 Futás 5.48 km 34:28 06:17 p/km Normál futás	20	21 Futás 8.5 km 57:40 06:47 p/km Normál futás	22 Úszás 1.01 km 31:52 31:33 p/km Vegyes úszás Úszás 1.01 km 31:56 31:37 p/km Vegyes úszás Bringázás 50.63 km 2:02:53 02:26 p/km Normál tekerés	42. hét 3 Úszás 3.12 km 31:03:48 2 futás 13.98 km 1:32:08 1 bringázás 50.63 km 2:02:53
23 Egyéb 28:09 Edzés	24	25	26	27 Egyéb 59:05 Edzés	28 Futás 5.44 km 34:05 06:16 p/km Normál futás Egyéb 59:05 Edzés Futás 0.87 km 06:04 06:58 p/km Normál futás	29 Úszás 1.2 km 35:23 29:29 p/km Vegyes úszás Úszás 1.2 km 35:49 29:51 p/km Vegyes úszás	43. hét 3 egyéb 15.48 km 2:26:19 2 futás 6.31 km 0:40:09 2 Úszás 2.4 km 1:11:12
30	31	1 Futás 6.98 km 42:41 06:07 p/km Normál futás	2	3	4 Túra 25.89 km 7:54:18 18:19 p/km Hegyi túra	5	44. hét 1 futás 6.98 km 0:42:41 1 túra 25.89 km 7:54:18

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	57.71 km	6:03:56	10.13 km	0:58:18
Úszás	5	5.52 km	32:15:00	1.2 km	30:00:00
Bringázás	5	64.58 km	3:45:43	50.63 km	2:02:53
Egyéb	4	-	4:06:51	-	1:40:32
Összesen	24	143.29 km	46:11:30	50.63 km	30:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	68	345.44 km	37:48:58	11.6 km	1:19:00
Úszás	56	71.17 km	60:46:43	8.01 km	30:00:00
Bringázás	90	2510.94 km	120:21:52	144.2 km	5:45:22
Túra	11	110.96 km	32:02:49	25.89 km	7:54:18
Téli sport	12	265.63 km	28:00:55	60.35 km	4:58:16
Erősport	13	0 kg	9:16:56	0 kg	1:43:36
Egyéb	26	-	22:33:15	-	3:44:06
Összesen	276	3451.19 km	310:51:28	144.200 km	30:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés