HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
6.88 km
2:52:18 25:03 p/km Séta
1.98 km
27:08 13:42 p/km Hegyi túra
23.59 km
1:04:21 02:44 p/km Normál tekerés |
30
7.58 km
39:21 05:11 p/km Normál futás
23.97 km
1:10:57 02:58 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
8.86 km
3:19:26
47.56 km
2:15:18
7.58 km
0:39:21 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
141 | 1740.22 km | 167:57:26 |
128.78 km |
13:51:54 |
Bringázás
|
22 | 379.92 km | 18:29:01 |
27.44 km |
1:26:29 |
Túra
|
126 | 372.08 km | 90:27:27 |
11.36 km |
3:36:24 |
Összesen | 289 | 2492.22 km | 276:53:54 |
128.780 km | 13:51:54 |