Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 58.05 km 1:52:39 01:56 p/km Normál tekerés	2 Futás 7.96 km 42:02 05:17 p/km Laza futás Futás 7.96 km 42:02 05:17 p/km Normál futás	3	4 Úszás 2.3 km 52:00 22:37 p/km Vegyes úszás Futás 7.46 km 38:52 05:13 p/km Laza futás	5	6	7 Futás Verseny 42.51 km 3:28:30 04:54 p/km Hosszú futás Túra 6.17 km 1:40:01 16:13 p/km Séta	14. hét 1 bringázás 58.05 km 1:52:39 4 futás 65.89 km 5:31:26 1 Úszás 2.3 km 0:52:00 1 túra 6.17 km 1:40:01
8	9 Bringázás 49.13 km 1:37:03 01:59 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 51.72 km 1:56:35 02:15 p/km Normál tekerés	11 Úszás 2.1 km 50:00 23:49 p/km Vegyes úszás Futás 12.05 km 59:55 04:58 p/km Laza futás	12 Bringázás 54.81 km 1:52:57 02:04 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 100.1 km 3:13:33 01:56 p/km Normál tekerés	14 Futás 17.04 km 1:30:09 05:17 p/km Laza futás Bringázás 32.82 km 2:14:54 04:07 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	15. hét 5 bringázás 288.58 km 10:55:02 1 Úszás 2.1 km 0:50:00 2 futás 29.09 km 2:30:04
15	16 Úszás 2.25 km 55:00 24:27 p/km Vegyes úszás	17 Futás 17.76 km 1:32:30 05:13 p/km Laza futás	18 Futás 7.26 km 40:12 05:32 p/km Laza futás	19	20 Túra 2.16 km 28:46 13:19 p/km Séta Futás 21.13 km 1:50:09 05:13 p/km Terepfutás Bringázás 30.3 km 1:46:34 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 27.47 km 1:33:46 03:25 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 62.18 km 3:05:33 02:59 p/km Normál tekerés	16. hét 1 Úszás 2.25 km 0:55:00 3 futás 46.15 km 4:02:51 1 túra 2.16 km 0:28:46 3 bringázás 119.95 km 6:25:53
22 Futás 8.1 km 41:42 05:09 p/km Laza futás	23 Úszás 2.1 km 49:52 23:45 p/km Vegyes úszás Túra 2.19 km 32:54 15:01 p/km Séta Futás 11.3 km 57:04 05:03 p/km Laza futás	24	25 Úszás 2.4 km 56:27 23:31 p/km Vegyes úszás Futás 14.6 km 1:11:37 04:54 p/km Laza futás	26 Futás 7 km 34:51 04:59 p/km Laza futás	27 Futás 1.52 km 08:12 05:24 p/km Laza futás Futás Verseny 8.32 km 36:29 04:23 p/km Tempó futás Futás 3.71 km 20:50 05:37 p/km Laza futás Bringázás 61.2 km 2:49:40 02:46 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 118.25 km 3:54:57 01:59 p/km Állóképesség javítás	17. hét 7 futás 54.55 km 4:30:45 2 Úszás 4.5 km 1:46:19 1 túra 2.19 km 0:32:54 2 bringázás 179.45 km 6:44:37
29 Futás 8.61 km 45:00 05:14 p/km Laza futás	30 Úszás 2.05 km 53:41 26:11 p/km Vegyes úszás Futás 9.44 km 49:01 05:12 p/km Laza futás	1 Bringázás 96.93 km 3:14:14 02:00 p/km Normál tekerés Túra 3.04 km 40:36 13:21 p/km Séta	2 Futás 16.01 km 1:21:36 05:06 p/km Terepfutás	3 Futás 7.5 km 42:20 05:39 p/km Laza futás	4 Futás 20.2 km 1:42:16 05:04 p/km Résztáv Bringázás 45.23 km 2:09:26 02:52 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 91.37 km 3:10:51 02:05 p/km Normál tekerés	18. hét 5 futás 61.76 km 5:20:13 1 Úszás 2.05 km 0:53:41 3 bringázás 233.53 km 8:34:31 1 túra 3.04 km 0:40:36

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	213.73 km	18:09:07	42.51 km	3:28:30
Úszás	6	13.2 km	5:17:00	2.4 km	0:56:27
Bringázás	11	646.03 km	25:58:11	118.25 km	3:54:57
Túra	3	10.52 km	2:41:41	6.17 km	1:40:01
Összesen	38	883.48 km	52:05:59	118.25 km	3:54:57

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	934.83 km	81:36:03	42.51 km	3:28:30
Úszás	24	54.93 km	22:12:42	2.7 km	1:05:02
Bringázás	37	1699.62 km	71:35:04	118.25 km	3:54:57
Túra	23	101.14 km	25:45:29	14.85 km	3:38:47
Téli sport	1	7.77 km	0:49:56	7.77 km	0:49:56
Összesen	155	2798.29 km	201:59:14	118.250 km	3:54:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés