HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
18.2 km
2:32:10 08:22 p/km Terepfutás |
2
|
3
|
4
21 km
2:53:39 08:16 p/km Terepfutás |
5
17.3 km
2:30:11 08:41 p/km Terepfutás |
1. hét
94.5 km
13:51:20 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 56.5 km | 7:56:00 |
21 km |
2:53:39 |
Összesen | 3 | 56.5 km | 7:56:00 |
21 km | 2:53:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 56.5 km | 7:56:00 |
21 km |
2:53:39 |
Összesen | 3 | 56.5 km | 7:56:00 |
21.000 km | 2:53:39 |