Gandi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
8.37 km
52:47 06:18 p/km Normál futás |
1
|
2
6.13 km
39:43 06:29 p/km Normál futás |
3
6.1 km
39:57 06:33 p/km Normál futás |
4
8.4 km
53:48 06:24 p/km Normál futás 47:44 Edzés |
5
2.53 km
1:16:46 30:21 p/km Vegyes úszás |
18. hét
29 km
3:06:15
3.02 km
0:47:44
2.53 km
1:16:46 |
|
6
|
7
8.31 km
50:52 06:07 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
8.31 km
0:50:52 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 28.94 km | 3:04:20 |
8.4 km |
0:53:48 |
|
Úszás
|
1 | 2.53 km | 1:16:46 |
2.53 km |
1:16:46 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:47:44 |
- | 0:47:44 |
| Összesen | 6 | 34.49 km | 5:08:50 |
8.4 km | 1:16:46 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
77 | 627.82 km | 66:14:43 |
21.25 km |
2:09:20 |
|
Úszás
|
12 | 19.13 km | 9:45:25 |
2.53 km |
1:16:46 |
|
Túra
|
2 | 9.98 km | 3:32:26 |
7.52 km |
2:56:14 |
|
Téli sport
|
3 | 52 km | 17:00:00 |
20 km |
6:00:00 |
|
Egyéb
|
7 | - | 2:41:04 |
- | 0:47:44 |
| Összesen | 101 | 747.13 km | 99:13:38 |
35.180 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
