Gasan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
12.16 km
1:19:48 06:34 p/km Normál futás |
30
24.3 km
1:29:38 03:41 p/km Normál tekerés |
1
7.03 km
48:44 06:56 p/km Normál futás |
2
30.86 km
1:39:55 03:14 p/km Normál tekerés
31.14 km
1:41:54 03:16 p/km Normál tekerés
16.15 km
1:02:20 03:52 p/km Normál tekerés |
3
|
4
5.89 km
34:07 05:48 p/km Normál futás
2.91 km
17:34 06:02 p/km Normál futás
17.94 km
1:54:25 06:23 p/km Normál futás
5.8 km
37:21 06:26 p/km Normál futás |
5
3.84 km
25:26 06:37 p/km Normál futás
25.05 km
1:38:17 03:55 p/km Normál tekerés |
18. hét
55.57 km
5:57:25
127.5 km
7:32:04 |
|
6
25.3 km
1:35:21 03:46 p/km Normál tekerés |
7
11.41 km
1:20:30 07:03 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
25.3 km
1:35:21
11.41 km
1:20:30 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 54.82 km | 5:58:07 |
17.94 km |
1:54:25 |
|
Bringázás
|
5 | 128.5 km | 7:37:47 |
31.14 km |
1:41:54 |
| Összesen | 12 | 183.32 km | 13:35:54 |
31.14 km | 1:54:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 432.56 km | 53:18:13 |
20.29 km |
3:53:57 |
|
Bringázás
|
18 | 250.96 km | 22:33:46 |
65.3 km |
5:42:55 |
|
Túra
|
1 | 9.67 km | 5:13:28 |
9.67 km |
5:13:28 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:23:54 |
0 kg |
0:23:54 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:15:04 |
- | 0:58:25 |
| Összesen | 70 | 693.19 km | 82:44:25 |
65.300 km | 5:42:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
