HerczegM edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
10.04 km
1:01:32 06:08 p/km Laza futás |
31
5 km
30:00 06:00 p/km Elliptikius trainer |
1
10.09 km
1:04:15 06:22 p/km Laza futás |
2
|
3
10.5 km
1:03:00 06:00 p/km Elliptikius trainer |
35. hét
35.63 km
3:38:47 |
|
4
10.2 km
1:03:11 06:12 p/km Laza futás |
5
|
6
10.04 km
1:03:36 06:20 p/km Laza futás |
7
|
8
10.04 km
59:56 05:58 p/km Laza futás |
9
|
10
5 km
30:00 06:00 p/km Elliptikius trainer |
36. hét
35.28 km
3:36:43 |
|
11
10.1 km
1:04:34 06:24 p/km Laza futás |
12
|
13
10.21 km
1:02:53 06:10 p/km Laza futás |
14
5 km
29:06 05:49 p/km Tempó futás |
15
10.05 km
1:02:34 06:14 p/km Laza futás |
16
|
17
10.03 km
1:03:13 06:18 p/km Laza futás |
37. hét
45.39 km
4:42:20 |
|
18
10.03 km
1:01:17 06:07 p/km Normál futás |
19
|
20
10.02 km
59:29 05:56 p/km Normál futás |
21
|
22
5.01 km
29:28 05:53 p/km Futógépes futás |
23
5.15 km
29:01 05:38 p/km Tempó futás |
24
|
38. hét
30.21 km
2:59:15 |
|
25
10.05 km
1:01:55 06:10 p/km Laza futás |
26
|
27
|
28
10.32 km
1:00:45 05:53 p/km Normál futás |
29
10.05 km
1:02:41 06:14 p/km Laza futás |
30
|
1
5 km
30:00 06:00 p/km Elliptikius trainer |
39. hét
35.42 km
3:35:21 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 161.89 km | 16:30:54 |
10.5 km |
1:04:34 |
| Összesen | 18 | 161.89 km | 16:30:54 |
10.5 km | 1:04:34 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
216 | 2025.09 km | 208:48:24 |
15 km |
1:33:12 |
| Összesen | 216 | 2025.09 km | 208:48:24 |
15.000 km | 1:33:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
